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周口3月12日电 (记者 刘鹏)千年古庙会，焕新飘书香。3月11日(农历二月初二)，文化之美——2024·中国(淮阳)非物质文化遗产展演和第二届周口伏羲书展，在羲皇故都河南省周口市淮阳区一并开幕。

中葡论坛于2003年10月在澳门创立，由中国中央人民政府(商务部)主办，澳门特区政府承办，安哥拉、巴西、佛得角、几内亚比绍、赤道几内亚、莫桑比克、葡萄牙、圣多美和普林西比、东帝汶等9个葡语国家共同参与。澳门是中葡论坛永久举办地。论坛成立21年来，中国与葡语国家贸易额达到2023年的2209亿美元，其间增长了20多倍。(完)

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关节和骨骼的健康重在平时的保养，而且越早越好，我们可以通过保养，让骨骼和关节保持健康状态。维持正常体重研究表明，体重每减轻约0.45千克，膝关节的载荷就会减轻约1.8千克。减轻体重能使膝关节炎的发病率降低25%~50%。科学运动运动频率以一周不少于3次为宜。单次运动的时间不要大于1小时，运动量也应循序渐进。运动前充分热身无论进行哪种运动，都需要提前热身。运动时，应避免不断重复有可能损伤关节的动作和强度过大的动作。不要忽视疼痛关节出现疼痛或肿胀时，应该及时就医。处于疼痛急性期的患者，要减少关节活动，注意关节保暖，避免频繁上下楼。适当补充钙剂和氨糖营养素患有关节炎的老年人可在医生的指导下，适当补充氨糖和软骨素，以减轻关节疼痛度，改善关节功能。

同时，钟祥在文旅发展中彰显寿乡品牌，将观光游升级为休闲度假游，创建复合型国家5A级旅游景区——明显陵文化旅游景区。景区里不仅有蟠龙菜、石牌豆腐等众多钟祥特色美食，还建有长寿食材展览馆，处处展现寿乡的丰富物产、长寿文化和养生资源。钟祥还大力发展休闲农业、乡村旅游，打造汇源农谷体验园、葛文化风情园等宜游宜养的景点，建设“养生山水 长寿钟祥”的城市旅游品牌。